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Hay algo que he aprendido con el tiempo: muchas veces creemos que para sacar algo de nuestra vida tenemos que luchar contra ello. Tenemos que evitarlo. Controlarlo. Vigilarlo. Comprobar continuamente si sigue ahí. Pero quizá existe otra manera mucho más sencilla:...

¿Te has dado cuenta de cuántas veces estamos viviendo una vida que, en realidad, solo está ocurriendo dentro de nuestra cabeza? Estamos pensando en lo que pasó ayer, en aquella conversación, en lo que hicimos mal o en lo que deberíamos haber dicho. Y cuando no estamos...

¿Cuántas veces has buscado fuera de ti una respuesta que, en el fondo, ya intuías? Buscamos maestros, libros, opiniones, consejos, autoridades o personas que consideramos que saben más que nosotros. Y aprender de los demás es maravilloso. Podemos recibir orientación,...

¿Te has fijado en que muchas veces creemos tener una bola de cristal para predecir nuestros problemas? Sin darnos cuenta, utilizamos nuestras experiencias del pasado para intentar adivinar lo que ocurrirá mañana. Y lo hacemos constantemente. “Esto va a salir mal.”...

¿Te ha pasado alguna vez que alguien está de mal humor y, sin darte cuenta, terminas tú también sintiéndote mal? Una persona te habla mal, te critica, está enfadada o transmite negatividad… y de repente tu paz desaparece.Hoy quiero recordarte algo que puede cambiar...

¿Alguna vez has intentado explicar una y otra vez lo que sientes porque necesitas que alguien te entienda? Quizá has pensado: «Si pudiera explicárselo bien, lo entendería».Y sigues hablando, justificándote, dando detalles, intentando que la otra persona vea lo que tú...